怎么避免吃到拉煤油车拉的食用油？

无可避免。

油、米、面、菜、肉、酱、奶等等等等，哪个经得起查？哪个敢说特供以外没问题？

老百姓能做的就是：

第一，不去看这种新闻，看见就快速划过，没看过就是没有；

第二，不要体检，不要查身体，不查就是没病；

第三，多关注美国自来水管爆裂之类的民生问题，多想想自己有多幸福。

无知者永远最幸福。